二、解决方案
1、更改文件扩展名：
尝试将损坏的Excel文件的扩展名从.xlsx更改为.xls，或者从.xls更改为.xlsx，然后尝试打开。这种方法有时可以解决因版本不兼容导致的文件损坏问题。
2、使用Excel内置功能修复：
打开Excel软件，点击“文件”->“打开”，选择包含损坏文件的文件夹，然后找到并选择要修复的文件。在“打开”按钮旁边点击小三角，选择“打开并修复”。在弹出的对话框中点击“修复”按钮，等待修复完成。
3、查找备份文件：
如果定期为Excel文档创建了备份，可以直接使用备份文件来恢复数据。在Excel的“文件”选项卡中选择“备份与恢复”，然后在“备份中心”中找到并恢复需要的备份文件。
4、使用第三方修复工具：
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑使用专业的第三方修复工具。首先下载并安装嗨格式数据恢复大师数据恢复工具。
打开后在主界面选择“误删除恢复”选项，软件就会自动扫描丢失数据的磁盘，等待扫描结束后查找需要修复的Excel文档，预览恢复效果后点击“恢复”按钮来保存恢复后的文件。
5、利用临时文件：
Excel会自动保存临时文件，这些文件可能包含损坏文件的部分数据。操作方法：按Win+R打开运行窗口，输入%AppData%\Microsoft\Excel，找到后缀为.xlk的临时文件。然后将这些文件复制到桌面，并重命名为.xlsx后缀，然后尝试打开。
6、二进制模式打开：
这种方法适用于文件损坏较严重的情况，但可能会丢失部分格式。首先打开Excel，按Alt+F11打开VBA编辑器，插入新模块，粘贴特定的代码，然后运行代码并选择受损文件。
三、学会定期备份
如果你早已养成了定期备份的好习惯，那么恭喜你，这一步对你来说简直是小菜一碟！只需在你的备份存储位置找到那份“救命稻草”——之前的备份文件，双击打开，一切立刻恢复原状，继续你的高效工作吧！
记住，备份！备份！备份！这是数据安全的黄金法则，再怎么强调都不为过！
总结
面对Excel文件损坏的突发状况，保持冷静是关键。Excel文件损坏是一个复杂的问题，可能由多种原因引起。为了避免类似问题的再次发生，别忘了定期检查你的备份文件，这是防范未然的最佳策略。希望这些实用的小技巧能成为你数据恢复路上的得力助手。返回搜狐，查看更多