一、被骗了10几万心态怎么调整
遭逢财产损失，特别是金额巨大的金额受到欺诈，无疑将带来极为强烈的精神冲击，这时候调整好自身的心理状态尤为重要。首先，你必须要正视现实，明白遭受诈骗是一件不幸的事情，但它并不是无可挽回的噩梦。其次，你应该积极主动地采取措施，比如立即向警方报案或者寻找专业律师进行咨询，以便通过法律途径来捍卫自己的合法权益，同时，这也能对诈骗犯罪行为给予强有力的打击。除此之外，你还可以选择与家人、朋友或者心理咨询师进行沟通和交流，分享你内心的感受，从而获得他们的情感上的支持。最后，请务必保持乐观的态度，把这次的经历当作是你成长过程中的一次宝贵经验，提高自我保护意识，学习更多关于如何防范诈骗的知识。虽然调整心态可能需要一定的时间，但是只要你能够积极面对，就有可能逐渐走出困境，重新找回自信心。
《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条
侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
二、被骗了几十万怎么调整心态呢
在面临巨额财产损失时，如何保持良好的心态，是一个至关紧要的问题。首先，我们应该理性客观地面对现实状况，勇敢地去接受这个已经发生的损失事实，尽量避免对自己进行过度的自责，并且需要认识到，每个人都有可能成为诈骗行为的受害者。其次，我们应当积极主动地寻求法律援助，通过合法合规的方式来尽可能挽回这部分所遭受的巨大财富损失。在此过程中，与家人朋友建立有效的沟通联系，向他们寻求情感上的支持和理解也是十分必要的。除此之外，我们还可以考虑寻求专业的心理咨询服务，因为专业的心理咨询师能够根据实际情况，提供科学合理的应对策略，从而有助于我们重新树立起自信心，并恢复正常的生活秩序。最后，我们应当把这次的经历看作是一次宝贵的人生经验教训，从中吸取教训，提高自身的风险意识，进一步提升自我保护的能力。
三、被骗了怎么把钱退回来支付宝
在遭遇诈骗事件之后，若想通过支付宝渠道追回损失资金，首要且必要的步骤便是迅速与支付宝官方客服取得联系，详细阐述您所遇到的问题并提供能够证实交易存在异常的确凿证据，诸如具体的交易记录、完整的聊天纪录等。同时，务必尽快向当地公安部门报案，以便获得警方出具的正式报案回执，这一环节对于成功追回资金以及后期维权都具有至关重要的意义。值得一提的是，支付宝拥有一套完善的风险控制机制，一旦接收到用户的举报投诉，便会立即启动对相关账户的严格审查程序，如果确认存在欺诈行为，将会采取果断措施冻结交易或者全额退款给受害者。除此之外，我们也呼吁广大用户要增强自身的安全防范意识，尽量避免随意泄露个人隐私信息，提升对各类网络诈骗手段的辨别和抵御能力。
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