放屁排气快的方法包括腹部按摩、饮食调整、加强运动、调整姿势、药物治疗等,都有利于促进胃肠蠕动,促进肛门排气。
1、腹部按摩:用手掌在腹部顺时针方向旋转按摩,促进胃肠蠕动,加快放屁排气;
2、饮食调整:多吃一些纤维素丰富的食物,如芹菜、菠菜、橘子、柚子、西红柿等,也可以喝一点醋,有利于刺激胃肠黏膜,加快蠕动,促进放屁;
3、加强运动:增加体育锻炼,如快跑、慢跑、爬山、爬楼梯、游泳等,可以增强体质,促进胃肠功能稳定,促进肛门排气;
4、调整姿势:可以保持膝胸卧位、双腿向腹部弯曲、站姿曲腹,能有助于促进肠道排气;
5、药物治疗:如果腹胀难忍,可以遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利分散片、多潘立酮片等药物进行治疗,提高胃动力。
放屁是一种正常的生理现象,如果长时间没有放屁,提示可能存在肠梗阻,建议及时就医。